La Federación Internacional de Coaching  (ICF _International Coaching Federation) lo define como “ una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, la profesión, las empresas o los negocios de las personas. Mediante el proceso de Coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida”. Y según Sir John Withmore, uno de los principales impulsores del coaching en el mundo, consiste en “ayudar a aprender en lugar de enseñar”

El coaching está centrado en ti, aquí y ahora.

Genera un espacio seguro donde puedes conocerte mejor y te permite adquirir nuevos patrones de pensamiento y conducta para afrontar tus metas o proyectos con resultados sostenibles en el tiempo.

Un buen coach evitará de manera deliberada juzgar o aportar ideas propias, pero te facilitará el aprendizaje para que seas tú quien decida el qué, el cómo y el cuándo sobre el cambio que buscas. 

Si necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar, el Coaching puede ayudarte.

Son múltiples los beneficios del Coaching, pero por destacar algunos...

Para las personas     

• Adquisición de nuevas habilidades.
• Desarrollo de fortalezas y áreas de mejora.    
• Incremento del desempeño y del rendimiento.    
• Mejora en la toma de decisiones.    
• Incremento de la autoconfianza y autoestima.    
• Mayor equilibrio entre la vida personal y profesional.    
• Mayor predisposición al cambio. 

Para las organizaciones     

• Ayuda en la consecución de objetivos.    
• Incremento de la productividad y niveles de compromiso.    
• Mejora de la efectividad y cohesión de los equipos.    
• Desarrollo y fidelización del talento interno.    
• Mejora de los resultados de negocio.    
• Mayor innovación en los procesos o modelos de gestión.    
• Alineamiento de la visión, misión y los valores.    
• Superación de resistencias en procesos de cambio. 

1. Sesión a sesión descubriremos de dónde partes, y adónde quieres llegar; qué te está impidiendo lograrlo; trazaremos un plan de acción con el que puedas comprometerte y lograr así tus objetivos.

2. Mantendremos conversaciones reveladoras, haremos reflexiones, utilizaremos herramientas cognitivas, haremos uso de técnicas de comunicación que te ayudarán a salir de tu zona de confort y a hacer descubrimientos de los que puede que no seas consciente.

3. El proceso se estructura en sesiones (5, 8 ó 15 + la primera sesión gratuita). Sesiones de 60 mins de duración. De periodicidad semanal o quincenal. (*No obstante, los términos de la relación serán siempre pactados con anterioridad y es el cliente quien decide si desea tener más sesiones si considera que aún no ha logrado su objetivo).

4. Mi labor se desarrolla sobre la base del código deontológico de ICF (International Coach Federation) y que puedo resumir con el acrónimo CRIC.

• Confidencialidad: toda la información obtenida durante el proceso de coaching es objeto de la más estricta confidencialidad.
• Respeto hacia el cliente: respeto a la autonomía y el valor intrínseco de los clientes, manteniendo una relación de igualdad y no discriminación, asegurando el bienestar y el desarrollo de los clientes.
• Integridad: actuar con
  honestidad, transparencia y congruencia, evitando cualquier conflicto de intereses.
• Competencia profesional: mantener altos estándares de competencia profesional, buscando el desarrollo continuo de las habilidades y conocimientos, y practicando dentro de los límites de mi competencia.

5. Mi trabajo se centra en acompañar en el autoconocimiento y desarrollo personal y NO en terapias orientadas a resolver desórdenes, patologías o trastornos que deban ser tratados por profesionales de la salud mental como psicólogos o psiquiatras (a quienes te recomiendo acudir si crees que necesitas terapia médica).